Попробуйте зайти через компьютер и просмотрите чем забита память телефона.
Но если вы говорите что ничего не устанавливали, то это странно.
По поводу смс тоже не совсем понял. Объясните, Вы удаляете смс,а на самом деле она не удалена?? Или они восстанавливаются после, например перезагрузки?
Прочистите свой почтовый клиент. Часто ли вы меняете рингтоны? Если да, то КПК копирует рингтон в основную память девайса (имейте это ввиду)
Отпишитесь здесь если не сможете решить проблему. Удачи:)